Laila Five om “Hjernens hemmelige språk”

Laila Five og samtaleleder Thea Brevik
Foto: Malin Johannessen

Bjørnsonfestivalen kickstarter vårprogrammet 2026 med Laila Five og hennes nye bok Hjernens hemmelige språk. Tirsdag forrige uke var Laila, allmennlegespesialist og under utdanning til psykiater, i Molde i anledning forfattersamtale med Thea Brevik fra Høgskolen i Molde.

Annonse:

Yngve Hustad Reie
Foto: Malin Johannessen

I introduksjonen spør produsent Yngve Reite Hustad hvorfor så mange i dag rammes av utmattelse, smerter, uro og søvnproblemer. Det er ingen tvil om at dette er et spørsmål mange stiller seg. Under det utsolgte arrangementet var det tydelig at flere i salen kjente seg igjen.

Når kroppen har det vondt, men prøvene er normale

Mange opplever ulike helseplager uten at helsevesenet finner noen forklaring. Undersøkelser kommer tilbake med normale prøvesvar, men kroppen har det fortsatt vondt. I møte med slike pasienter kan man enten fortsette å lete etter fysiske årsaker som kanskje ikke finnes, eller antyde at plagene «sitter i hodet».

Ingen av delene hjelper pasienten. Det overser også det som i økende grad støttes av forskning: at hjernen kan opprettholde smerte helt på egen hånd. Det er nettopp disse uforklarlige plagene Laila ønsker å hjelpe mennesker med å forstå og håndtere.

Å lære hjernen trygghet

Nevroplastisitet – hjernens evne til å forme nye nervebaner – er avgjørende for all læring og tilpasning. Den kan også forklare hvorfor smerte, utmattelse og andre symptomer kan vare etter at kroppen er helet.

Smerten er ikke innbilt. Det er et nervesystem som tolker signaler og opplever at noe ikke er trygt. Kroppen har lært at den er i fare. Langvarig stress spiller en stor rolle i denne prosessen, og temaet dukker opp gjentatte ganger i samtalen.

Laila forklarer hvordan hjernen i liten grad skiller mellom fysisk og emosjonell fare. Når belastningen varer over tid, kan smerte, utmattelse og andre symptomer være kroppens måte å si stopp på. Hjernen skaper smertesignaler for å tvinge frem hvile og helbredelse.

Hun forteller også om pasienter, inkludert seg selv, som faller mellom to stoler. De har vært gjennom omfattende utredninger uten funn, og ender ofte opp uten hjelp. Mange opplever å ikke bli trodd eller tatt på alvor. Dette kan igjen forsterke symptomene og holde nervesystemet i konstant beredskap.

I nevroplastisk terapi spør man: Hva har hjernen lært, og hvordan kan den lære noe nytt? Gjennom kunnskap, mindfulness, pusteøvelser, regulering av nervesystemet og kontinuerlig arbeid med tanker, følelser og eksponering, mener hun at hjernen kan omprogrammeres og balansen i livet kan gjenopprettes.

Samtidig understreker hun at dette krever at vi stopper opp og tar følelsene våre på alvor. Emosjonell undertrykkelse kan sette seg i kroppen over tid. Ved langvarige plager kan man miste tilliten til både kroppen og seg selv, og ubevisst bekrefte for hjernen at den hadde rett i å være på vakt.

Et budskap om håp

Lailas budskap er preget av håp. Hun formidler at mange langvarige plager kan reverseres, ikke fordi pasienten «tenker feil» eller fordi plagene er selvpåførte, men fordi hjernen kan lære på nytt.

Når man møter kroppen med trygghet i stedet for kamp, kan symptomene avta eller forsvinne. Litt på samme måte som et barn trenger beroligelse fremfor streng korrigering. Hjernen formes hele livet, og den kan finne veien mot bedring.

Målet er ikke å presse seg, men å vise hjernen, gjennom erfaring, at kroppen tåler mer enn vi tror. Slik kan vi gradvis gjenoppbygge tilliten til egen kropp og egen styrke.

Mange kan ha nytte av å være mer bevisste i hverdagen. Samfunnet har endret seg, og vi lever i et stadig høyere tempo. Skal vi lykkes bedre, må vi både på samfunns- og individnivå slutte å skille mellom det fysiske, psykiske og emosjonelle. Først da kan vi gi pasienter forståelse, verdighet og den behandlingen de trenger.

Bjørnsonfestivalen byr på flere arrangementer innen helse og livsstil denne våren:

Presten og psykologen med Peder Kjøs og John Sylte – 18. mars
Gater jeg har levd med Nikolai Torgersen – 24. mars
Hva gjør vi når barna sliter? med Marte Magnusdotter Solem og Hedvig Montgomery – 8. april
Lykke til, osv. med Cathrine Frost Andersen og Mats Eldøen – 23. april